【児童精神科医に伺った】中学生に大切な「自分を知ること」

凹凸/HSC/感覚過敏/不登校/ギフテッド/LDの子育てに役立つ情報を発信しています

前回は児童精神科医の先生に伺った小学生の間に身に付けておいた方がよい『生活力』についてまとめました

今回は、中学生に大切な『自分を知ること』についてです。

中学生は社会に出て行くためのスタートラインになります。

将来の進路に向けて

「何が好きで、何が嫌いか」

「何が得意で、何が苦手か」

つまり　

「自分とはどんな人なのか？」　

を知る時期だと伺いました。

そして、高校生はそれに基づいて進路を決め、勉強を進める。

私はこれは　

「自分の取り扱い説明書」

を作るようなものだと理解しています。

セラピストとして、心のお悩みを抱えた方に多くお出会いしますが

ご自分のことがわからなくなっている

そのために、悩みやストレスを抱え込んでしっている

という方がとても多いと感じます。

具体的には

① どういう資質をもっているのか？

→何が好きで何が嫌い

→何が得意で何が苦手か

② その資質はどんな環境下で発揮されるのか？

→本当はどんな環境が苦手か？

→心地いい環境は何か？

③ 五感の使い方に特徴はないか？

→物事の理解にどの感覚を使っているか？

（これを知っておくと、学習の捗りが違います）

→苦手な五感の使い方は？

④ 心身に過剰なストレスがかかっている時の初期のサインは何か？

→言葉や行動に必ずパターンがあります

⑤ 少々の無理はどれぐらいの間なら可能か？

⑥ ストレス過多になった時の一番の休息方法は何か？

これらは

『どういう環境下でどう扱えば、自分を最大限発揮できるのか？』

ということにつながります。

進路を考える上でも、また、心身を過度に傷つけることなく生きて行く上でも自分を知ることはとても大切です。　

次の投稿で、特に発達特性のある方が「自分を知らないこと」で起きた、トラブルや心のお悩みについて

実際のご相談事例を元に、自分の取説をどう活かすかをまとめていきますね。

お読みくださりありがとうございました。

全ての子供がもつギフトが輝きますように☆

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