心身の健康　WEll-Bingとは

Well-being（ウェルビーイング）という言葉、最近よく耳にしませんか？

SDGｓの３番目の項目で「すべての人に健康と福祉を」。

英語では「GOOD　HEALTH　AND　WELL-BEING」と言います。

Well-Beingは心身と社会的な健康を意味する概念です。

満足した生活を送ることができている状態、幸福な状態、充実した状態などの多面的な幸せを表す言葉で 瞬間的な幸せを表す英語「Happiness」とは異なり、「持続的な」幸せを意味します

心身が健康な状態とはどんな状態なのでしょうか？

健康であるというのは、常にポジティブで心健やかで病気ではない、人生に何も問題が無い状態のことを言うのではないと思っています。

私自身、生来的な変形性股関節症を抱えていて普通の人ができることができない事が多いです。

そして物心つく頃から祖母がずっと入退院を繰り返していて、祖母に会うために毎日病院に向かいそこで過ごす時間が多かったこともあり

子供の頃から「病」や「死」がすぐ傍にあり「健康とは」「生きるとは」ということをずっと考えてきました。

障害がある、病がある、だからかわいそう不幸であるとは決してありません。

障害がある、病があるからこそ見える、出会える世界があります。

様々なトラブルや、老い、病は誰にでも起こるり得ます。

健康とは人生のどんな局面においても、心と身体に余分な緊張がなくリラックスした状態であること、個性を楽しみ自分自身への信頼感を持っていること　

たとえ心乱される瞬間があっても、最終的には穏やさを取り戻せるレジリエンスを発揮できる状態にあることだという結論に今は至っています。

私がご提供するセッションはこの”心身を健康な状態”に整えることを目指すセッションです。

お読みくださりありがとうございました

弥栄

マインドヘルスセラピスト

岩松千絵

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感情解決メソッドEmRes®（エムレス）

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